阿多蓬康空方gydF4y2Ba
Adobong Kangkong是一道简单的蔬菜,被认为是许多菲律宾家庭的主食。在当地被称为康康的菠菜是这道健康蔬菜的主要成分。gydF4y2Ba
康康有好几个品种。在菲律宾,最常见的品种是宽叶的;它们通常漂浮在水域(如果不是故意生长的话)。另一个品种是中国菠菜或水白菜,在当地被称为中国康康。gydF4y2Ba
虽然这道菜的准备很简单,但还是建议花点时间和精力清洗蔬菜。由于康康很容易在多水的地区生长和繁殖,我们永远不知道它们在市场上出售时有多干净(或脏)。gydF4y2Ba
我通常会加几片猪肉让这道菜更美味,这是个不错的主意。在我最近一次去菲律宾旅行后,我了解到在做这道菜时使用大量的烤蒜会让它味道更好,同时促进健康。gydF4y2Ba
试试这个阿多邦康康食谱,告诉我你的想法。gydF4y2Ba
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Adobong康康是一道经典的菲律宾料理。这道不起眼的菜是由几种便宜且容易获得的食材组合而成的。我们已经知道菲律宾人有多喜欢阿杜波,但尤其是康康,很难不喜欢!gydF4y2Ba
关于康港gydF4y2Ba
康康是一种菠菜,确切地说是水菠菜。与豆瓣菜类似,它是绿色的,多叶的,味道温和。它的很多菜都是把它淋在味道浓烈的酱汁里,比如酱油或蚝油,这样它就能吸收这些味道;它还带出了它自己的轻微坚果味。不管你是煮,焯,还是蒸,康康都是万能的,无论你怎么做都很美味。gydF4y2Ba
但你吃康康不仅仅是因为它好吃;你吃它也是因为它有营养!康康富含多种营养物质,包括但不限于维生素a、铜、钙和锌。所有的营养成分构成康康真的使它成为一个健康的动力——让你的胃快乐,你的身体健康!gydF4y2Ba
想了解更多关于这种伟大蔬菜的有趣事实,你可以看看这篇关于康康的文章gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
崇拜阿斗波gydF4y2Ba
正如我们之前提到的,阿杜波是真正的经典。与菲律宾国菜的称号相媲美的是,我敢肯定,如果你去过菲律宾家庭,你至少吃过一次阿斗波。阿杜波康康只是制作阿杜波的几种方法之一。以下是我最喜欢的一些:gydF4y2Ba
当然,你不会弄错gydF4y2Ba经典的猪肉阿杜波gydF4y2Ba.我喜欢这道菜里的五花肉多汁多汁,配上阿杜波酱?这简直是神圣的。可口可乐猪肉阿杜博食谱是一个很好的例子,你可以把一个经典的安慰食物。在这道食谱中,我们加入了可乐,使猪肉更加嫩滑,同时也增加了猪肉本身的甜味。gydF4y2Ba
鸡阿斗波是另一种传统的吃法。阿杜波的伟大之处在于它能适应多种食谱;betway必威官方网站你可以选择“湿的”或“干的”,加入更多或更少的配料,结果几乎总是美味的。我真的很喜欢这个gydF4y2Ba杀手鸡阿杜波gydF4y2Ba因为虽然它是“干”的一面,但酱汁的味道真的出来了。我们还在腌料中加入柠檬酸橙苏打水,以增加更复杂的口味深度。gydF4y2Ba
如果你是海鲜爱好者,那么Adobong Pusit可能是你的答案!就像它的名字一样gydF4y2BaEasy Adobong PusitgydF4y2Ba很容易遵循——甚至更容易享受。我喜欢这道阿多蓬布丁的大蒜味和鲜味。再配上一杯热乎乎的米饭,简直让人难以忘怀!gydF4y2Ba
对于那些既想要典型的阿杜波口味,又不想要厚重的蛋白质的人来说,阿杜波康康是一道菜的完美选择。这也适用于那些时间紧迫的人。今天就试试这个阿多朋康康!gydF4y2Ba
让我们来烹饪阿多邦康康gydF4y2Ba
阿多蓬康康的做法简单快捷。在短短几分钟的时间里,你就已经准备好了一份美味的开胃菜或主菜!gydF4y2Ba
在锅里倒入3汤匙食用油。让它加热,同时碾碎并切碎一颗大蒜,然后把它扔进锅里。随意地轻轻搅拌,直到它开始变黄。接下来加入洋葱。一定要煮到口感变软。gydF4y2Ba
倒入酱油、醋,如果喜欢的话还可以加四分之一到半杯的水。煮沸——这已经是你的阿杜波酱了。接下来你要加入康康,但要分两部分:茎,然后是叶。一定要把康康叶分开,把茎秆切成大约一英寸的长度。gydF4y2Ba
加入康康秆,让adobong康康煮一到两分钟。然后,撒上盐和黑胡椒粉调味,将康康秆在阿杜波酱中慢慢搅拌。gydF4y2Ba
然后加入康康叶到你的adobong康康中,轻轻搅拌。煮30秒左右,因为康孔叶煮得很快;我们不希望他们变得太强硬,也不希望他们变得太苦涩。gydF4y2Ba
把你的阿多蓬康康盛到盘子里,上面撒上烤大蒜。如果您喜欢的话,您可以在享用阿多蓬康康的同时,配上您自己喜欢的肉菜。然而,配上米饭就足以吸收它爆炸性的味道。米饭会很容易地吸收阿杜波酱汁,这一定是人们的最爱。分享并享受吧!gydF4y2Ba
这道菜还有另一种版本起源于维萨亚斯地区,我想让你尝尝。gydF4y2Ba它叫做apan-apangydF4y2Ba.gydF4y2Ba
祝你做这道阿多朋康康愉快!让我们知道你的想法!gydF4y2Ba
这是你做的吗?如果你要拍照,请务必在Instagram上标记我们gydF4y2Ba@panlasang必威体育官网下载apppinoygydF4y2Ba或标签gydF4y2Ba# panlasan必威体育官网下载appgpinoygydF4y2Ba这样我们就能看到你的作品了!gydF4y2Ba
阿多蓬康空方gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2BakangkonggydF4y2Ba叶和茎分开。茎切成1英寸的小块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎切碎gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在平底锅里加热油。gydF4y2Ba
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加入大蒜。炒至颜色变成金黄色。舀出四分之一的棕色大蒜,放入一个干净的碗中。把它留作装饰。gydF4y2Ba
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加入切碎的洋葱。炒至变软。gydF4y2Ba
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把酱油和醋倒进锅里。让液体沸腾。gydF4y2Ba
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加入康康秆。煮2分钟。gydF4y2Ba
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加入康康叶。搅拌。继续煮30到1分钟。盖上锅盖,煮1分钟。gydF4y2Ba
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用黑胡椒调味。注:如有需要,也可加盐。gydF4y2Ba
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放入盛菜的碗中,然后撒上棕色的大蒜。gydF4y2Ba
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服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
看看阿多邦康康如何烹饪gydF4y2Ba
玛丽亚克里斯蒂娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Thank you for posting about this I am too shy to consult my parents about how to cook this coz they might start shouting at me, lol…
非常感谢!gydF4y2Ba
珍gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
加上许可。Pra may konting sipa..!好吃!gydF4y2Ba
电子商务gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
伟大的秘诀!怎么和猪肉一起煮?你先炸猪肉吗?谢谢!gydF4y2Ba
KayecutegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,gydF4y2Ba
你知道怎么做Chowking的炒康康吗?我真的很喜欢!gydF4y2Ba
谢谢。gydF4y2Ba
凯gydF4y2Ba