空气炸鱼四钢沙味噌gydF4y2Ba
这是毫无疑问的:如果你是菲律宾人,你一生中至少有过一次sinigang。酸辣爽口的四钢汤原产于菲律宾。我们通常认为它是阿斗波的国菜竞争者。四钢是你选择的肉类和典型蔬菜的组合,……gydF4y2Ba
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这是毫无疑问的:如果你是菲律宾人,你一生中至少有过一次sinigang。酸辣爽口,gydF4y2BasiniganggydF4y2Ba是菲律宾本土的一种汤。我们通常认为它是阿斗波的国菜竞争者。四钢是一种肉类和典型蔬菜的组合,常见的选择是芥菜叶(gydF4y2BamustasagydF4y2Ba)、秋葵、萝卜、青椒和西红柿。鱼子酱是这道炖菜中最受欢迎的蛋白质选择之一。这种鱼汤的配方无缝衔接,易于遵循,是一种典型的菲律宾安慰食物——适合一天中的任何时间!gydF4y2Ba
鱼丝钢(以及一般的丝钢)如此受欢迎的原因之一是它的食材很容易获得。在大多数情况下,四钢的食材都很实惠,你可以在当地的任何市场上找到它们。我很喜欢用新鲜爽脆的蔬菜做鱼丝钢。鱼本身也是如此;做这道鱼子酱,我们要用一块罗非鱼。不过,这完全取决于你的喜好。我最喜欢的鱼子酱还有gydF4y2BaSinigang na bangus sa misogydF4y2Ba而且gydF4y2Ba泗港萨鲑鱼萨味噌gydF4y2Ba.每一种鱼都为这道经典菜肴带来了独特的风味和味道。gydF4y2Ba
与典型的鱼丝锅不同,他食谱中的罗非鱼是空炸的。与其直接煮鱼,不如事先煎一下,这样味道会更好,还能让鱼尾更有味道!你自己试试;你真的能尝出其中的不同。然而,如果你家里没有空气炸锅,gydF4y2Ba用平底锅煎鱼gydF4y2Ba工作得很好。gydF4y2Ba
因为我们要煎鱼,所以空气炸锅是做这道菜的一个重要方面!空气炸锅是如此有用和充满活力;从炸薯条到牛蛋黄再到其他食材,买一个真的是一笔值得的投资。它们也非常容易使用。gydF4y2Ba
如何做空气炸鱼泗港沙味噌gydF4y2Ba
鱼丝钢需要事先做一些准备,因为你要处理各种各样的食材。将6盎司的白萝卜切片。确保你的西红柿和黄洋葱也都是楔形的。gydF4y2Ba
清洁你的gydF4y2Ba罗非鱼gydF4y2Ba做四口鱼时,要在鱼的两侧小心地挖出小缝。在鱼身上涂上盐,然后再抹上食用油;你可以用刷油刷,这样你的手就不那么油腻了。gydF4y2Ba
这就是空气炸锅的用武之地。鱼的每一面都用350华氏度的温度煸炒10分钟。然后,从空气炸锅中取出罗非鱼,让它在附近的盘子上冷却。就这样,你已经准备好你的鱼了!gydF4y2Ba
现在是时候为你的四钢做汤了。根据你的菜需要多少汤,在一个大的锅里倒入6到8杯水。把水烧开后关小火。稍微冷却后,加入洋葱、西红柿、白萝卜和四分之一杯味噌。味增是日本流行的一种大酱;它的咸味,但美味的香气带来了一个受欢迎的鱼四钢。味噌也有助于平衡鱼的味道,以免它变得太过浓烈。这是一种很好的味觉清洁剂,从日本人吃饭时喜欢喝味噌汤就可以看出。gydF4y2Ba
当水开始重新沸腾时,把鱼放回锅里再煮2分钟。加入40克Knorr Sinigang sa Sampaloc食谱,搅拌。将所有材料充分混合,确保你的配方能溶于水。gydF4y2Ba
现在把秋葵和长青椒放入鱼四角钢锅中,盖上盖子,中火煮5分钟左右。现在也加入芥菜叶——重要的是我们不要太快加入它们,因为我们不想让它们在锅里显得太“枯萎”。用黑胡椒粉和鱼露调味你的鱼子酱。鱼露有助于增强gydF4y2Ba鲜味gydF4y2Ba尝尝你的罗非鱼在鱼丝里的味道。gydF4y2BaPatisgydF4y2Ba无论你用什么蛋白质,这都是一个很好的组合!gydF4y2Ba
盖上锅盖,让你的鱼再煮3分钟。一旦它的味道符合你的口味,就可以盛到碗里享用了。gydF4y2Ba
享受你的鱼泗港沙味噌与热米饭和另一碗专门的汤,如果你愿意!你全家一定会喜欢这道空气炸鱼泗港沙味噌。gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba罗非鱼gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 40gydF4y2Ba克gydF4y2BaKnorr Sinigang sa Sampaloc配方混合gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba味噌gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba芥菜叶gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba白萝卜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
- 6至8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 鱼露调味gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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空气炸锅gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在鱼的两边开一条缝。在全身抹盐,然后再抹食用油。gydF4y2Ba
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用空气炸锅煎鱼。每一面在350F空气中煎10分钟。取出,让它冷却。gydF4y2Ba
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把水倒进锅里煮开。gydF4y2Ba
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加入洋葱、番茄、白萝卜和味增。让水重新沸腾。gydF4y2Ba
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将鱼放入锅中,等水重新沸腾后再煮2分钟。gydF4y2Ba
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加入家乐四钢配方。搅拌。gydF4y2Ba
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将秋葵和长青椒放入锅中,盖上盖子,中火煮5分钟。gydF4y2Ba
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加入芥菜叶,然后用鱼露和黑胡椒调味。盖上盖子煮3分钟。gydF4y2Ba
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转移到碗中。服务。gydF4y2Ba
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