咸牛肉煎蛋卷gydF4y2Ba
我认为咸牛肉煎蛋卷(或Tortang咸牛肉)是一种能量早餐食品。这是一顿完整的晚餐,它给了我足够的能量,一直持续到午餐时间。此外,它味道很好,很容易做。有时我喜欢把它和吐司或一杯米饭一起吃。准备你自己的康奈德…gydF4y2Ba
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我认为咸牛肉煎蛋卷(或Tortang咸牛肉)是一种能量早餐食品。这是一顿完整的晚餐,它给了我足够的能量,一直持续到午餐时间。此外,它味道很好,很容易做。有时我喜欢把它和吐司或一杯米饭一起吃。gydF4y2Ba
自己准备咸牛肉煎蛋卷很简单。你所需要做的就是用sautéing煮咸牛肉,加大蒜和洋葱。剩下的步骤应该是小菜一碟。我来给你介绍一下流程。gydF4y2Ba
如何烹饪玉米牛肉(煎蛋卷)gydF4y2Ba
在我开始之前,让我告诉你,我们用的是罐装咸牛肉,而不是一大块盐腌牛腩。如果你想了解更多,看看这个gydF4y2Ba泗港那咸牛肉食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
首先要做的是用sautéing煮咸牛肉。在平底锅里烧热油,然后开始炒大蒜和洋葱。煮1分钟左右,直到洋葱变软。打开罐头,把腌牛肉放入锅中。煎3到5分钟。你可以用盐和胡椒调味。从锅里拿出来,让它冷却。gydF4y2Ba
把鸡蛋打在一个光滑的表面上,然后在碗上打开。加入盐和黑胡椒粉。开始搅拌,直到蛋黄和蛋白充分混合。gydF4y2Ba
确保腌牛肉现在处于室温。将其加入蛋液中,加入葱花。折叠,直到所有的原料均匀分布。gydF4y2Ba
在平底锅中加热3汤匙油。舀出一部分混合物,倒进煎锅里。只需等待1分半钟,让蛋卷底部完全煮熟,然后用抹刀翻转蛋卷的反面。注:你可以根据需要调整烹饪时间。gydF4y2Ba
我喜欢吃加蕃茄酱的咸牛肉煎蛋卷。有时候,我会在三明治里放很多蛋黄酱。试试这个咸牛肉煎蛋卷食谱。享受吧!gydF4y2Ba
这是你做的吗?如果你要拍照,请务必在Instagram上标记我们gydF4y2Ba@panlasang必威体育官网下载apppinoygydF4y2Ba或标签gydF4y2Ba# panlasan必威体育官网下载appgpinoygydF4y2Ba这样我们就能看到你的作品了!gydF4y2Ba
咸牛肉煎蛋卷gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba咸牛肉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用sautéing准备咸牛肉。在平底锅里烧热油,然后炒大蒜和洋葱。加入腌牛肉。继续炒3到5分钟。从锅里拿出来,让它冷却。gydF4y2Ba
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打蛋,放在一个大碗里。加入盐和胡椒粉。搅拌至所有成分充分融合。gydF4y2Ba
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加入sautéed咸牛肉和青葱。搅拌使原料混合。注意:在执行这一步之前,确保腌牛肉已经冷却。gydF4y2Ba
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加热煎锅。加入1汤匙食用油或使用食用油喷雾,在锅上喷油。gydF4y2Ba
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舀1 / 2到3 / 4杯腌牛肉和鸡蛋的混合物,倒入锅中。用中火煮3分钟。gydF4y2Ba
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用抹刀翻动蛋卷,煎另一面2 - 3分钟。gydF4y2Ba
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盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
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营养信息gydF4y2Ba
观看如何烹饪咸牛肉煎蛋卷(Tortang Corned Beef)gydF4y2Ba
杰西gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
伟大的菜,如果你是匆忙....很容易准备!gydF4y2Ba
必应gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这对那些想知道如何烹饪的人很有帮助gydF4y2Ba
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太棒了gydF4y2Ba