蔬菜炒饭食谱gydF4y2Ba
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更新:gydF4y2Ba9/2/18gydF4y2Ba
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蔬菜炒饭是一种简单的炒饭食谱,包括蔬菜和白米饭。这道菜可以很快做好,可以和任何你想要的主菜一起吃。除了这道健康的炒饭,你还可以浏览和尝试其他的炒饭食谱。betway必威官方网站gydF4y2Ba点击这里查看我们收集的炒饭食谱betway必威官方网站gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
这个食谱需要西兰花,绿色和红色的甜椒和胡萝卜。可以随意添加其他蔬菜,如西葫芦和黄南瓜。gydF4y2Ba
我喜欢蔬菜炒饭,因为它简单,准备时间短。如果我想吃点健康的碳水化合物,我知道我可以在15分钟内做出这道菜。gydF4y2Ba
试试这个蔬菜炒饭食谱。把你的反馈发给我们。gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba熟白米gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切西兰花gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的胡萝卜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把盐和米饭混合起来。用手轻轻搅拌。gydF4y2Ba
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烧热平底锅,倒入橄榄油。gydF4y2Ba
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油热后,将辣椒、胡萝卜和花椰菜翻炒1分钟。gydF4y2Ba
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加入米饭,然后煮5到6分钟,同时不断搅拌。这样可以防止米饭粘在锅上。gydF4y2Ba
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盛到盘子里。gydF4y2Ba
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与主菜一起食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
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